slide_03.jpg
Příznaky a projevy nemocí

od MUDr. Zbyňka Mlčocha

slide_03.jpg
Příznaky a projevy nemocí

od MUDr. Zbyňka Mlčocha

slide_01.jpg

Příznaky a projevy nemocí

Od MUDr. Zbyňka Mlčocha
previous arrow
next arrow

digitalni unava zraku priznaky projevy symptomy pricina lecba fotografie obrazekDigitální únava zraku (anglicky computer vision syndrome, digital eye strain) je soubor příznaků objevujících se v souvislosti s dlouhým sledováním obrazovky televize, počítače, tabletu či chytrého telefonu. Postihuje především mladé lidi, kteří tráví u počítače nejvíce času, a to nejen v práci, ale i ve volném čase.

___

___

Nejhorší dopad má na zrak sledování malých písmen z krátké vzdálenosti, kdy je oko nejvíce namáháno neustálým zaostřováním (akomodací). V těchto situacích také člověk méně mrká, což vede k nedostatečné obnově slzného filmu na oku, vysychání očního povrchu a následně pálení oka. K časnějšímu vzniku tohoto syndromu dále přispívají neléčené oční vady, nízké osvětlení, špatná pozice či vysoký jas obrazovky.

Diagnostika: Vyšetření očním lékařem, který rozpozná či vyloučí případné přidružené oční vady a doporučí vhodnou korekci.

Léčba: Správná korekce oční vady (vyhovující brýle či kontaktní čočky), dále jsou k dostání speciální brýle a kontaktní čočky proti digitální únavě očí, důležité je dostatečné vlhčení oka očními kapkami. Nejdůležitější však je prevence – omezit sledování obrazovek, pravidelně nechávat oči odpočinout zamrkáním a pohledem do dálky, snížený jas a správná poloha monitoru a dostatečná velikost textu. Platí tzv. pravidlo 20-20-20, což znamená každých 20 minut se dívat po dobu 20 sekund na předmět vzdálený 20 stop daleko.

 

Jak se projevuje digitální únava zraku – příznaky, projevy, symptomy:

  • pálení očí

  • pocit unavených očí

  • suchost oka

  • zarudlé oči

  • rozmazané vidění

  • problémy se zaostřováním nablízko

  • citlivost oka na světlo

  • bolest ramen, šíje a zad

  • bolest hlavy

  • symptomy mohou samy odeznít po ukončení práce na počítače, ale mohou i přetrvávat

 

Digitální únava zraku - fotografie, obrázek

obrázky a fotografie budou doplněny později

Další články v této kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Kuřákova plíce.cz Psychotesty on-line.cz Bezplatná právní poradna.cz Moje starosti.cz Rady a návody Bylinky pro všechny