Digitální únava zraku – příznaky, projevy, symptomy, příčina, léčba, fotografie, obrázek

digitalni unava zraku priznaky projevy symptomy pricina lecba fotografie obrazekDigitální únava zraku (anglicky computer vision syndrome, digital eye strain) je soubor příznaků objevujících se v souvislosti s dlouhým sledováním obrazovky televize, počítače, tabletu či chytrého telefonu. Postihuje především mladé lidi, kteří tráví u počítače nejvíce času, a to nejen v práci, ale i ve volném čase.

___

___

Nejhorší dopad má na zrak sledování malých písmen z krátké vzdálenosti, kdy je oko nejvíce namáháno neustálým zaostřováním (akomodací). V těchto situacích také člověk méně mrká, což vede k nedostatečné obnově slzného filmu na oku, vysychání očního povrchu a následně pálení oka. K časnějšímu vzniku tohoto syndromu dále přispívají neléčené oční vady, nízké osvětlení, špatná pozice či vysoký jas obrazovky.

Diagnostika: Vyšetření očním lékařem, který rozpozná či vyloučí případné přidružené oční vady a doporučí vhodnou korekci.

Léčba: Správná korekce oční vady (vyhovující brýle či kontaktní čočky), dále jsou k dostání speciální brýle a kontaktní čočky proti digitální únavě očí, důležité je dostatečné vlhčení oka očními kapkami. Nejdůležitější však je prevence – omezit sledování obrazovek, pravidelně nechávat oči odpočinout zamrkáním a pohledem do dálky, snížený jas a správná poloha monitoru a dostatečná velikost textu. Platí tzv. pravidlo 20-20-20, což znamená každých 20 minut se dívat po dobu 20 sekund na předmět vzdálený 20 stop daleko.

 

Jak se projevuje digitální únava zraku – příznaky, projevy, symptomy:

  • pálení očí

  • pocit unavených očí

  • suchost oka

  • zarudlé oči

  • rozmazané vidění

  • problémy se zaostřováním nablízko

  • citlivost oka na světlo

  • bolest ramen, šíje a zad

  • bolest hlavy

  • symptomy mohou samy odeznít po ukončení práce na počítače, ale mohou i přetrvávat

 

Digitální únava zraku - fotografie, obrázek

obrázky a fotografie budou doplněny v průběhu roku 2017

Další články v této kategorii